يلجأ معظم الأشخاص إلى استهلاك مشروبات الأعشاب خلال فصل الشتاء فقط، لأنها تمنح الإحساس بالدفء وتقوي المناعة. ولكن، لا يجب أن تشربها لهذه الأسباب فقط، بحسب ما يشير الخبراء.
وتستخلص مشروبات الأعشاب من النباتات، والفاكهة، والبذور المجففة وغالبا لا تحتوي على الكافيين.
فوائد مشروبات الأعشاب
مشروب الكركم
يُعد الكركم من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، التي تساعد في التقليل من الالتهابات وبعض الأمراض.
شاي الزنجبيل
يُستخلص من جذور الزنجبيل، التي تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة والانتفاخات والغثيان.
شاي النعناع
يُساعد النعناع في حالات عسر الهضم، والانتفاخات، والغازات. ويمكن أن يُساهم أيضًا في التقليل من التوتر.
شاي البابونج
تحتوي هذه العشبة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما قد يُساعد في التقليل من الإصابة ببعض الأمراض، مثل أمراض القلب.
ومع انتشار الأوبئة والفيروسات من حول العالم، بدأ المزيد من الأشخاص يحرصون على تقوية جهازهم المناعي بمختلف الأطعمة، والمشروبات، والفيتامينات.
